Все статьи в рубрике ‘ЕДА И ЗДОРОВЬЕ’

privivki

Защитит ли вас прививка? Малоизвестные факторы, влияющие на эффективность прививок.

Наступила осень, и не за горами – волна ОРЗ и гриппа. Многие станут делать себе прививку от гриппа. Она эффективна, но  предотвращает не 100% случаев инфекции. У некоторых людей эффективность защиты невысока, что отражает неоптимальную выработку защитных антител. От чего это зависит? Известно и, может быть, интуитивно понятно, что только что перенесенное заболевание или обострение […]

jaguar

Спринтеры и стайеры: как мы адаптируемся к миру?

В движении — жизнь.   В прямом смысле слова.   На протяжении тысячелетий наши предки были вынуждены приспосабливаться к постоянным изменениям в окружающем мире. Это могла быть схватка с саблезубым тигром, требующая от мускулатуры быстрого включения в очень интенсивную работу, или же кочевка племени в другое, более благоприятное место, при которой особые требования предъявлялись к […]

Пневмококк: что это такое? Вакцинация от пневмококка: новая прививка в календаре.

В своей статье я остановлюсь на актуальности проблемы пневмококковой инфекции у детей и вакцинации от нее. Поводом к этому явилось важное событие, которое давно ожидалось педиатрами. На днях вступил в действие национальный календарь профилактических прививок с новыми дополнениями. Главное — это введение в календарь вакцины от пневмококка. Почему так важно защитить детей от этой инфекции? […]

Ребёнок у телевизора: влияние ТВ на здоровье детей.

Какие бы предметы вы заказали доброму волшебнику, если бы оказались на необитаемом острове, чтобы ваша жизнь была интересной и нескучной? Как вы думаете, что ответили на этот вопрос все до единого школьники одного из классов, где проводилось это анкетирование несколько лет назад?  Правильно, телевизор. А сейчас, возможно, назвали бы ноутбук, планшет, смартфон.  Все это прочно […]

Сладкий рис с фруктами и пряностями — на плите или в мультиварке.

От этого блюда, с одной стороны, веет экзотикой — когда открываешь крышку и вдыхаешь разносящиеся ароматы, то как будто на мгновение попал куда-то в заморские края… А с другой, приготовить его проще некуда, если ваш шкафчик со специями не пустует, и под рукой есть подходящий вид риса. Раньше я готовила это блюдо на плите в […]

«Парфе» с тофу и ягодами: десерт к постному столу и просто вкуснятина

Парфе по-французски означает «холодный десерт», который укладывается в стакан слоями, и делается он обычно с использованием взбитых сливок, иногда яиц.  А я хочу поделиться идеей десерта наподобие парфе — очень простого и подходящего как постящимся, так и тем, кто старается меньше употреблять высококалорийных продуктов.  Подойдёт и для веганской кухни. Вместо сливок мы используем тофу. Тофу […]

Бронхит, трахеит, пневмония: горячие обёртывания по Залманову.

Наступила долгожданная весна, и скоро пойдет на убыль заболеваемость ОРЗ, в том числе и нижних дыхательных путей. Тем не менее, от них никто не застрахован даже в летнее время. Я хочу рассказать вам о доступной физиотерапевтической методике, которую вы можете применять для лечения как себя, так и своих детей, начиная с возраста 2-3 лет. Я […]

Овощной суп: идеи и эксперименты.

Овощной суп — одно из тех блюд, которые у нас в доме на столе всегда. Ведь овощные супы не только могут быть очень вкусными и сытными- они ещё и полезны для здоровья.  Питательные вещества, поступающие в воду при варке овощей, микроэлементы, клетчатка… Мой основной подход к варке супов (да и приготовлению других блюд тоже) напоминает […]

Когда приучать ребёнка к горшку?

Мы, как правило, приучаем детей к горшку позже, чем это делали наши собственные родители, а тем более бабушки и дедушки.  Это связано не только с появлением  в нашей жизни памперсов, но и  во многом с общей переоценкой наших взглядов на развитие ребёнка.  Сейчас больше внимания уделяется индивидуальности каждого ребёнка,  пониманию того, что  готовность ходить на […]

ОРВИ, ОРЗ, ОРИ у ребенка: что нужно знать родителям.

Инфекции верхних дыхательных путей являются  самой частой проблемой со здоровьем у ребенка. Сначала разберёмся с терминами. Все чаще применяется термин ОРИ (острая респираторная инфекция). Как и ОРЗ (острое респираторное заболевание) он говорит о том, что есть острая проблема со стороны дыхательной системы, делая акцент на ее инфекционной природе. Если врач уверен, что заболевание вызвано вирусной […]

Строим Сами - Part 2
,